クラス予約システム | スケジュールカレンダー

クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

« 前週
2025年08月
翌週 »

Sun

Mon

Tue

Wed

Thr

Fri

Sat

Room

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

7:00

8:00

9:00

TRX TRX
徳山

TRX

日付	08月31日（日）
時間	09:00-09:40
担当者	徳山
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度	☆☆☆☆

【バランス　ワークアウト】左右のバランス感覚を揃えることにフォーカス。

BAG BAG

Bag Workout

日付	09月06日（土）
時間	09:00-09:50
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員20名・残20名）
運動強度	☆☆☆☆☆

【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング

BAG BAG
徳山

Bag Workout

日付	08月31日（日）
時間	09:50-10:40
担当者	徳山
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員20名・残20名）
運動強度	☆☆☆☆☆

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

KM1 KM1
菅谷

KM1

日付	08月31日（日）
時間	09:50-10:50
担当者	菅谷
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員10名・残10名）
運動強度	☆☆

KM1#04
【初心者歓迎】
スタンスと動き方
横へのハンマーパンチ
前へのハンマーパンチ
膝蹴り
ベーシックテイクダウンディフェンス
[護]横からの首絞め

10:00

KM1 KM1

KM1

日付	09月06日（土）
時間	10:00-11:00
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員8名・残8名）
運動強度	☆☆

KM1#04
【初心者歓迎】
スタンスと動き方
横へのハンマーパンチ
前へのハンマーパンチ
膝蹴り
ベーシックテイクダウンディフェンス
[護]横からの首絞め

Circuit CCT

Circuit

日付	09月06日（土）
時間	10:10-10:50
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度	☆☆☆☆☆

40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット

TRX TRX

TRX

日付	09月01日（月）
時間	10:30-11:10
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員10名・残10名）
運動強度	☆☆☆☆

【バランス　ワークアウト】左右のバランス感覚を揃えることにフォーカス。

KM1 KM1

KM1

日付	09月02日（火）
時間	10:30-11:30
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員18名・残18名）
運動強度	☆☆

KM1#04
【初心者歓迎】
スタンスと動き方
横へのハンマーパンチ
前へのハンマーパンチ
膝蹴り
ベーシックテイクダウンディフェンス
[護]横からの首絞め

TRX TRX

TRX

日付	09月03日（水）
時間	10:30-11:10
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員10名・残10名）
運動強度	☆☆☆☆

【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。

PILATES PLT
HARUKA

PILATES

日付	09月05日（金）
時間	10:30-11:20
担当者	HARUKA
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度

KM2 KM2
徳山

KM2

日付	08月31日（日）
時間	10:50-12:00
担当者	徳山
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員18名・残18名）
運動強度	☆☆☆☆

バックキック
ディフェンシブバックキック（スピン）
[護]グラウンド-横からのヘッドロック（ベーシック）
[護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が前・レッグラップ）
[護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が前・スペースあり）
[護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が後ろ）
オールセルフディフェンスフリーワーク

11:00

KM2 KM2

KM2

日付	09月06日（土）
時間	11:00-12:10
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員18名・残18名）
運動強度	☆☆☆☆

ワン・ツー・ボビング・右ストレート
左ストレート・右エルボー
ディフェンシブ・フロントキック
フロントキックに対するディフェンス（リフレキシブ）
フロントキックに対するディフェンス（アウトサイドスタビング）
ハイフロントキックに対するインサイドディフェンス
キックのみのライトスパーリング

Strike STK
菅谷

Strike

日付	08月31日（日）
時間	11:10-12:00
担当者	菅谷
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員8名・残8名）
運動強度	☆☆☆

【Beginner Strike】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎の打撃クラス

Strike STK

Strike

日付	09月06日（土）
時間	11:10-12:00
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員8名・残8名）
運動強度	☆☆☆

【Beginner Strike】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎の打撃クラス

BAG BAG

Bag Workout

日付	09月01日（月）
時間	11:20-12:10
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員20名・残20名）
運動強度	☆☆☆☆☆

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

BAG BAG

Bag Workout

日付	09月03日（水）
時間	11:20-12:10
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員20名・残20名）
運動強度	☆☆☆☆☆

【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング

KM1 KM1

KM1

日付	09月05日（金）
時間	11:30-12:30
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員18名・残18名）
運動強度	☆☆☆

KM1#03
パームヒールストライク（掌底）
ラウンドキック
フロントキック
バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
グランドでのフロントキック
グラウンドでのラウンドキック
グラウンドからの立ち上がり方
受身の基本
フロントキック・ラウンドキック

Core COR

Core

日付	09月02日（火）
時間	11:40-12:30
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度	☆☆☆

【スタンダードコア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！

12:00

KM3 KM3
菅谷

KM3

日付	08月31日（日）
時間	12:10-13:20
担当者	菅谷
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員18名・残18名）
運動強度	☆☆☆☆☆

ストレートパンチ
横へのハンマーパンチ
ローパンチに対するインサイドディフェンス
[護]ナイフ-ストレートスタブ
[護]ナイフ-ストレートスタブ（ライブサイド）
[護]ナイフ-様々な方向からのストレートスタブ

Core COR
徳山

Core

日付	08月31日（日）
時間	12:10-13:00
担当者	徳山
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員8名・残8名）
運動強度	☆☆☆

【スタンダードコア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！

KM2 KM2

KM2

日付	09月01日（月）
時間	12:20-13:20
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員18名・残18名）
運動強度	☆☆☆☆

ワン・ツー・左フック・右エルボー
右アッパー・左フック・右ストレート(#9)
ベーシックテイクダウンディフェンス（スピン）
[護]正面からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
[護]正面からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
[護]正面からのベアハグ（首へのテコ）
タックルのディフェンス（スプロール）

Fight FGT
崔

Fight

日付	09月06日（土）
時間	12:20-13:20
担当者	崔
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）
運動強度

KM1 KM1

KM1

日付	09月06日（土）
時間	12:20-13:20
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員8名・残8名）
運動強度	☆☆

KM1#12
【初心者歓迎】
スタンスと動き方
パームヒールストライク（掌底）
アイストライク（目突き）
[護]胸倉を掴まれた
エデュケーショナルブロック

Circuit CCT

Circuit

日付	09月03日（水）
時間	12:30-13:10
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度	☆☆☆☆☆

40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット

KM2 KM2

KM2

日付	09月02日（火）
時間	12:40-13:40
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員18名・残18名）
運動強度	☆☆☆☆

ムエタイクリンチ
グラウンド-サイドマウントの取り方
グラウンド-サイドマウントからのエスケープ
グラウンド-リアネイキッドチョーク

BAG BAG

Bag Workout

日付	09月05日（金）
時間	12:40-13:30
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員20名・残20名）
運動強度	☆☆☆☆☆

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

13:00

BAG BAG

Bag Workout

日付	09月04日（木）
時間	13:00-13:50
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員20名・残20名）
運動強度	☆☆☆☆☆

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

BAG BAG

Bag Workout

日付	09月03日（水）
時間	13:20-13:50
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員20名・残20名）
運動強度	☆☆☆☆☆

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

Gentle GT
徳山

Gentle

日付	09月06日（土）
時間	13:30-14:30
担当者	徳山
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員10名・残10名）
運動強度

Fight FGT

Fight

日付	09月05日（金）
時間	13:40-14:40
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）
運動強度	☆☆☆☆

持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース
持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット
持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット・パウンドグローブ

14:00

KM1 KM1

KM1

日付	09月04日（木）
時間	14:00-15:00
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員18名・残18名）
運動強度	☆☆☆

KM1#03
パームヒールストライク（掌底）
ラウンドキック
フロントキック
バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
グランドでのフロントキック
グラウンドでのラウンドキック
グラウンドからの立ち上がり方
受身の基本
フロントキック・ラウンドキック

15:00

16:00

Sun

Mon

Tue

Wed

Thr

Fri

Sat

Room

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

17:00

18:00

BAG BAG

Bag Workout

日付	09月01日（月）
時間	18:00-18:50
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員20名・残20名）
運動強度	☆☆☆

【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける

KM2 KM2

KM2

日付	09月03日（水）
時間	18:00-19:00
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員18名・残18名）
運動強度	☆☆☆

ローラウンドキックに対するディフェンス（太ももで吸収）
ローラウンドキックに対するディフェンス（脛で）
キックのみのライトスパーリング
ハイラウンドキックに対するディフェンス（リフレキシブ）
ハイラウンドキックに対するディフェンス（2点で受け）
ハイラウンドキックに対するディフェンス（3点で受け）
パンチコンボ#1-#4 ・キック

KM1 KM1

KM1

日付	09月04日（木）
時間	18:00-19:00
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員8名・残8名）
運動強度	☆☆

KM1#05
スタンスと動き方
前へのハンマーパンチ
エルボー（肘打ち）#1-#7
リストリリース（同じ側の手）
リストリリース（逆側の手）
リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）

Circuit CCT

Circuit

日付	09月05日（金）
時間	18:00-18:40
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員6名・残6名）
運動強度	☆☆☆☆☆

40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット

KM2 KM2

KM2

日付	09月02日（火）
時間	18:20-19:20
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員18名・残18名）
運動強度	☆☆☆☆

ローラウンドキックに対するディフェンス（太ももで吸収）
ローラウンドキックに対するディフェンス（脛で）
フロントキックに対するディフェンス（脛でリダイレクト）
フロントキックに対するディフェンス（ストッピング）
キックのみのライトスパーリング
ハイラウンドキックに対するディフェンス（カバーリング）
小パッドフリーワーク

KM1 KM1

KM1

日付	09月02日（火）
時間	18:30-19:30
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員8名・残8名）
運動強度	☆☆☆

KM1#06
ストレートパンチ
膝蹴り
[護]背後からのヘッドロック
ワン・ツー・ストレート
ワン・ツー・右ひじ
ワン・ツー・後退しながらのジャブ

KM2 KM2

KM2

日付	09月04日（木）
時間	18:30-19:30
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員18名・残18名）
運動強度	☆☆☆☆

右アッパー・左フック・右ストレート(#9)
前進しながらの股間蹴り（ニュートラルスタンスから）
前進しながらの股間蹴り（ファイティングスタンスから）
ローラウンドキックに対するディフェンス（太ももで吸収）
ローラウンドキックに対するディフェンス（脛で）
フロントキックに対するディフェンス（脛でリダイレクト）
フロントキックに対するディフェンス（ストッピング）
フロントキック・ラウンドキック
キックのみのライトスパーリング
左アッパー・右ストレート・左フック(#8)

BAG BAG

Bag Workout

日付	09月05日（金）
時間	18:30-19:20
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員20名・残20名）
運動強度	☆☆☆☆☆

【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング

KM1 KM1

KM1

日付	09月05日（金）
時間	18:50-19:50
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員8名・残8名）
運動強度	☆☆

KM1#12
【初心者歓迎】
スタンスと動き方
パームヒールストライク（掌底）
アイストライク（目突き）
[護]胸倉を掴まれた
エデュケーショナルブロック

19:00

Fight FGT
崔

Fight

日付	09月01日（月）
時間	19:00-19:50
担当者	崔
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）
運動強度

KM1 KM1

KM1

日付	09月01日（月）
時間	19:00-20:00
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員8名・残8名）
運動強度	☆☆

KM1#12
【初心者歓迎】
スタンスと動き方
パームヒールストライク（掌底）
アイストライク（目突き）
[護]胸倉を掴まれた
エデュケーショナルブロック

Gentle GT
徳山

Gentle

日付	09月04日（木）
時間	19:00-20:00
担当者	徳山
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員8名・残8名）
運動強度

BAG BAG

Bag Workout

日付	09月03日（水）
時間	19:10-20:00
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員20名・残20名）
運動強度	☆☆☆☆☆

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

KM3 KM3

KM3

日付	09月02日（火）
時間	19:30-20:40
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員18名・残18名）
運動強度	☆☆☆☆☆

ストレートパンチ
360ディフェンス-->反撃
[護]ナイフ-フォワードスラッシュ
[護]ナイフ-バックハンドスラッシュ
ナイフvs素手のスパーリング
小パッドフリーワーク

Core COR

Core

日付	09月05日（金）
時間	19:30-20:20
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）
運動強度	☆☆☆

【スタンダードコア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！

Core COR

Core

日付	09月02日（火）
時間	19:40-20:30
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員8名・残8名）
運動強度	☆☆☆

【スタンダードコア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！

BAG BAG

Bag Workout

日付	09月04日（木）
時間	19:40-20:30
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員20名・残20名）
運動強度	☆☆☆

【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける

20:00

KICK OUT KO
MOMO

KICK OUT

日付	09月01日（月）
時間	20:00-20:50
担当者	MOMO
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員8名・残8名）
運動強度

BAG BAG

Bag Workout

日付	09月05日（金）
時間	20:00-20:30
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員6名・残6名）
運動強度	☆☆☆☆☆

【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング

KM2 KM2

KM2

日付	09月01日（月）
時間	20:10-21:10
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員10名・残10名）
運動強度	☆☆☆☆

ワン・ツー・左フック・右アッパー(#4)
ベーシックテイクダウンディフェンス（スピン）
360ディフェンス-->反撃
フォワードロール
フォワードロール・バックフォールブレーク
バックワードロール

KM1 KM1

KM1

日付	09月03日（水）
時間	20:10-21:10
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員18名・残18名）
運動強度	☆☆☆

KM1#02
スタンスと動き方
ストレートパンチ
前進しながらのストレートパンチ
後退しながらのストレートパンチ
ローへのストレートパンチ
インサイドディフェンス
ローパンチに対するインサイドディフェンス
ゾンビゲーム
[護]ナイフ-ストレートスタブ

KM2 KM2

KM2

日付	09月05日（金）
時間	20:30-21:30
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員18名・残18名）
運動強度	☆☆☆☆

ワン・ツー・ボビング・右ストレート
左ストレート・右エルボー
ディフェンシブ・フロントキック
フロントキックに対するディフェンス（リフレキシブ）
フロントキックに対するディフェンス（アウトサイドスタビング）
ハイフロントキックに対するインサイドディフェンス
キックのみのライトスパーリング

Free Free

Free

日付	09月02日（火）
時間	20:40-21:40
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員6名・残6名）
運動強度

Fight FGT

Fight

日付	09月04日（木）
時間	20:40-21:40
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）
運動強度	☆☆☆☆

持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース
持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット
持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット・パウンドグローブ

BAG BAG

Bag Workout

日付	09月02日（火）
時間	20:50-21:40
担当者
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員11名・残11名）
運動強度	☆☆☆☆☆

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

21:00

22:00

定員に達したクラス
残り4人以下のクラス

略称は以下のクラスを表します。

BGN: Beginner

WB: Weapon Basic

WA: Weapon Advance

STK: KM Strike

MIT: Mitt

COR: Core Training

BAG: BAG Workout

CCT: Circuit

FGT: Fight

TRX: TRX Suspension Training

PLT: PILATES

SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。