クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

Sun
Mon
Tue
Wed
Thr
Fri
Sat
25
26
27
28
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30
31
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00
8:00
9:00
10:00

TRX TRX

TRX
日付 05月25日（日）
時間 10:00-10:40
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【フィット ワークアウト】筋持久力・心肺機能の強化と体脂肪ダウンにフォーカス。
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KM2 KM2

KM2
日付 05月25日（日）
時間 10:30-11:40
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 横へのハンマーパンチ
  • 後ろへのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • [護]背後からのヘッドロック
  • 左ストレート・右エルボー
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • [護]横からのヘッドロック
  • [護]リアネイキッドチョーク
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Mitt MIT

Mitt
日付 05月27日（火）
時間 10:30-11:20
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
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BAG BAG

Bag Workout
日付 05月29日（木）
時間 10:30-11:20
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
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Core COR

Core
日付 05月30日（金）
時間 10:30-11:20
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【サイド＆バックコア】自分だけでは鍛えにくい、サイドや背面にフォーカス。
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BAG BAG

Bag Workout
日付 05月31日（土）
時間 10:40-11:30
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

BAG BAG

Bag Workout
日付 05月25日（日）
時間 10:50-11:40
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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11:00

BAG BAG

Bag Workout
日付 05月27日（火）
時間 11:30-12:20
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

KM1 KM1

KM1
日付 05月28日（水）
時間 11:30-12:30
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#08
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 360ディフェンス
  • 股間蹴り・ワン・ツー
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
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SCENARIO2 SN2

SCENARIO2
日付 05月29日（木）
時間 11:30-12:40
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度
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BAG BAG

Bag Workout
日付 05月30日（金）
時間 11:30-12:20
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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Fight FGT

Fight
日付 05月31日（土）
時間 11:40-12:40
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット・パウンドグローブ
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Strike STK

Strike
日付 05月31日（土）
時間 11:40-12:30
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【Strike Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上でミットの持ち方を習得している中上級者限定の打撃クラス
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Weapon Advance WA

Weapon Advance
日付 05月25日（日）
時間 11:50-12:50
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • [護]ロングガン-正面から銃（ライブサイド）
  • [護]ロングガン-正面から銃（デッドサイド）
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KM1 KM1

KM1
日付 05月25日（日）
時間 11:50-12:50
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#07
  • スタンスと動き方
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 股間蹴り
  • ラウンドキック
  • [護]背後からの首絞め
  • 股間蹴り・ラウンドキック
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12:00

KM2 KM2

KM2
日付 05月27日（火）
時間 12:30-13:40
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 受身の基本
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • フォールブレーク（バック）
  • フォールブレーク（サイド）
  • [護]グラウンド-フルマウント（トラップ＆ロール）
  • ワン・ツー・左フック右ストレート・左アッパー(#5)
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KM3 KM3

KM3
日付 05月30日（金）
時間 12:30-13:40
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • [護]ハンドガン-正面から銃
  • [護]ハンドガン-側頭部に銃
  • 小パッドフリーワーク
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Fight FGT

Fight
日付 05月28日（水）
時間 12:40-13:40
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット・パウンドグローブ
close

Fight FGT

Fight
日付 05月29日（木）
時間 12:50-13:50
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット・パウンドグローブ
close

KM2 KM2

KM2
日付 05月31日（土）
時間 12:50-14:00
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • [護]グラウンド-フルマウントからの首絞め
  • グラウンド-ガードからのエスケープ（スタッキング）
  • スラップキック・股間蹴り
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
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KM1 KM1

KM1
日付 05月31日（土）
時間 12:50-13:50
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#06
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー・右ひじ
  • ワン・ツー・後退しながらのジャブ
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13:00

KM3 KM3

KM3
日付 05月25日（日）
時間 13:00-14:10
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ラウンドキック
  • ミドルからハイのキックに対する一般的なディフェンス
  • ハイラウンドキックに対するスライディングディフェンス
  • スパーリング（スタンドファイト）
  • 大パッドフリーワーク
close

BAG BAG

Bag Workout
日付 05月25日（日）
時間 13:00-13:50
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG

Bag Workout
日付 05月28日（水）
時間 13:50-14:40
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
14:00

KICK OUT KO
NAGISA

KICK OUT
日付 05月31日（土）
時間 14:00-15:00
担当者 NAGISA
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆
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15:00

Junior JN
山口

Junior
日付 05月31日（土）
時間 15:00-16:00
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度
close

BAG BAG

Bag Workout
日付 05月31日（土）
時間 15:10-16:00
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Beginner BGN

Beginner

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 05月31日（土）
時間 15:20-16:10
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員0名・残0名）
運動強度
close
16:00

Youth YT
西尾

Youth
日付 05月31日（土）
時間 16:00-17:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度
close

Junior JN
山口

Junior
日付 05月28日（水）
時間 16:30-17:30
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度
close
Sun
Mon
Tue
Wed
Thr
Fri
Sat
25
26
27
28
29
30
31
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00

Youth YT
西尾

Youth
日付 05月27日（火）
時間 17:00-18:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度
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18:00

KM2 KM2

KM2
日付 05月29日（木）
時間 18:20-19:20
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆
  • オフェンシブ バックキック
  • ヒールキック
  • 左・右のコンボに対するインサイドディフェンス
  • 左・右のコンボに対するインサイドディフェンス（リーンバック&トラップ）
  • 左・右のコンボに対するインサイドディフェンス（片手）
  • アウトサイドディフェンス#1-#5
  • 右パンチに対するアウトサイドディフェンス
  • パンチコンボ#1-#4
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KM1 KM1

KM1
日付 05月28日（水）
時間 18:30-19:30
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#11
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]背後から押されながらの首絞め
  • ワン・ツー ダブル
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Fight FGT

Fight
日付 05月28日（水）
時間 18:30-19:30
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット・パウンドグローブ
close

KM1 KM1

KM1
日付 05月30日（金）
時間 18:30-19:30
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#08
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 360ディフェンス
  • 股間蹴り・ワン・ツー
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
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Fight FGT

Fight
日付 05月27日（火）
時間 18:40-19:40
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット・パウンドグローブ
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Mitt MIT

Mitt
日付 05月29日（木）
時間 18:40-19:30
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【Mitt Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上で、フォーカスミットの持ち方を習得している中上級者限定のクラス。インストラクターが直接ミットをもつ時間があります。
close

Circuit CCT

Circuit
日付 05月27日（火）
時間 18:50-19:30
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
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19:00

KM3 KM3

KM3
日付 05月29日（木）
時間 19:30-20:40
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ラウンドキック
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • [護]ナイフ-遠い距離からの攻撃（キックディフェンス）
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ（ベイルアウト）
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
close

BAG BAG

Bag Workout
日付 05月27日（火）
時間 19:40-20:40
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM2 KM2

KM2
日付 05月28日（水）
時間 19:40-20:40
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆
  • サイドキック
  • サイドキック（前進しながら）
  • サイドキックからハンマーパンチ
  • 左パンチに対するインサイドディフェンス-->反撃
  • 右パンチに対するインサイドディフェンス-->反撃（2パンチ）
  • 右パンチに対するインサイドディフェンス-->反撃（1パンチ）
  • フック・ストレート・フック(#6)
  • ストレート・フック・ストレート(#7)
  • [護]両サイドから2人に手首を掴まれた
close

Core COR

Core
日付 05月28日（水）
時間 19:40-20:30
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【上半身フォーカス】腹筋周辺のインナーマッスルや広背筋等をにフォーカス。体幹トレーニングの神髄！
close

BAG BAG

Bag Workout
日付 05月29日（木）
時間 19:40-20:30
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

BAG BAG

Bag Workout
日付 05月30日（金）
時間 19:40-20:30
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM3 KM3

KM3
日付 05月27日（火）
時間 19:50-20:50
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • [護]スティック-オーバーヘッドスイング
  • [護]スティック-オーバーヘッドスイング（オフアングル）
  • [護]スティック-ベースボールバットスイング
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
  • 大パッドフリーワーク
close
20:00

BAG BAG

Bag Workout
日付 05月28日（水）
時間 20:40-21:30
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Core COR

Core
日付 05月29日（木）
時間 20:40-21:30
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

Fight FGT

Fight
日付 05月30日（金）
時間 20:40-21:40
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット・パウンドグローブ
close

TRX TRX

TRX
日付 05月27日（火）
時間 20:50-21:30
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
close

KM3 KM3

KM3
日付 05月28日（水）
時間 20:50-21:50
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • インサイドチョップ
  • アウトサイドチョップ
  • マウスオブハンドパンチ
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
  • フォーカスミットフリーワーク
close

KM1 KM1

KM1
日付 05月29日（木）
時間 20:50-21:50
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#01
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
close
21:00

KM1 KM1

KM1
日付 05月27日（火）
時間 21:00-22:00
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#05
  • スタンスと動き方
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
  • 股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）
close
22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。